Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 87,68g | Hh: 267,75g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сахар, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Котлета Куриная, Капустный Салат, Борщ Украинский, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Квас, Махеевъ Джем Черничный, Молком Творог 5%, Роллы Филадельфия, Батон Нарезной, Помидоры. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Конфета. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|