|
Läuft 😃👍🌞
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 136,40g | Prot: 124,83g | Hh: 51,09g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Rapsöl, Kaffee. Lounas: Alnatura Tomaten Stücke, Zucchini, Salakis Salakis Natur, Olivenöl, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rinderhüftsteak. Päivällinen: Burger King King Wings (6), Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Delight Salad. Välipalat/Muut: Mandeln, Cathedral City Cheddar, Erdbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 kesä 19 jäseneltä: Kwenlie
|
Das seh ich ja jetzt erst: Orange 😃💪
06 kesä 19 jäseneltä: rolikahn
|
06 kesä 19 jäseneltä: Birgit ☀️
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|