|
La Sema está vencida. A por el jueves!!
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 75,88g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja. Lounas: Pan Blanco, Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Pez Espada. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, HIIT - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|