Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 121,19g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Семена Льна, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Апельсин, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|