Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 67,29g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Kamps Nussecke, Kaffee. Lounas: Landgut Hühnerfilet, Maille Dijon Originale Senf. Päivällinen: Zwiebeln, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Nektarinen, Süßkirschen, Wassermelone. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|