|
Guten Morgen und gleich geht es zur Gymnastik wünsche euch einen tollen Tag.
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 44,70g | Hh: 212,36g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, K&U Wasserwecken. Lounas: Pfannkuchen, Apfelmus ungesüßt. Päivällinen: Pfirsiche, Käse, Mischkornbrot, Äpfel. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|