Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 135,24g | Hh: 251,20g.
Aamiainen: Apple, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Barilla Fusilli, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Päivällinen: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Глобус Чиабатта Классическая, Прайм Стар Рыбный Суп по-Итальянски. Välipalat/Muut: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Regular Beer , Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Apple, Лента Банан, Глобус Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|