Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 33,23g | Hh: 33,12g.
Aamiainen: 번데기, 아메리카노, 김밥, 살짝 삶은 계란. Lounas: 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|