Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2010
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 95,51g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: cranberry green tea, milk, cherries, peach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: pecans, poppyseed dressing, boars head turkey, lettuce. Päivällinen: olive oil, pan grilled salmon, low fat yogurt, lime juice, cucumber, red onion, tomato, yellow corn no salt, black beans. Välipalat/Muut: cherries, Lindt 85% dark chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|