Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 125,36g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Морковь, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Schonfeld Сыр Тильзитер, Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Запеченое, Schonfeld Сыр Тильзитер, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Välipalat/Muut: Черешня, Beerka Янтарная с Перцем, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Нектарин, Магнит Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|