Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 47,55g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Зеленый Чай, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Картофель Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|