Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 64,37g | Hh: 87,26g.
Aamiainen: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Lounas: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Päivällinen: 아몬드. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lihaskunto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|