Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 107,62g | Prot: 124,85g | Hh: 252,68g.
Aamiainen: Банан, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Щи с Мясом. Lounas: Томатный Сок, Хлеб Черный, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Верес Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин. Välipalat/Muut: Яблоко, Чудо Творожок Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный с Апельсиновым Пюре, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|