Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 33,43g | Hh: 158,45g.
Aamiaisen jälkeen: Красное Яблоко. Lounas: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lounaan jälkeen: Нектарины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Iltapala: Курага, Чай. Välipalat/Muut: Фисташки, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|