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Tag 4 trotz Bday einer Freunsin gut gemeistert. Wir waren essen - dafür habe ich mich dann insgesamt gut zurückhalten können. Kcal-Bilanz sollte gepasst haben, auch ohne tracken. Heute dann wieder mit.
Zusätzlich gestern im RPM gewesen 🚴♀️. Auch hier habe ich meine Kondition sehr vermisst 😅 Aber die wird schon wieder auftauchen. Schrittziel mit über 16k ebenfalls erreicht.
Vielleicht klappt es ja bis Sonntag mit unter 75kg 😁
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75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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