Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 53,60g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass Meerrettich Apfel. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Päivällinen: Aldi Österreichischer Bergkäse, Aldi Fitnessbrötchen. Välipalat/Muut: Whisky, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|