|
28 28.4
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 128,53g | Hh: 267,36g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Alce Nero Latte di Riso Basmati, le Veneziane Biscotti al Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Latte di Riso Basmati, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Päivällinen: Caffè Macchiato, le Veneziane Biscotti al Cocco, Biscotto della Fortuna, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Riso alla Cantonese, Coop Code di Gamberoni, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Spaghetti, Ravioli al Vapore. Välipalat/Muut: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Crich Crackers, Ambrosiae Limone Canapa Proteica, Lavazza Caffè Ginseng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|