Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 78,68g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|