Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 123,46g | Hh: 315,21g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Омлет из Смеси для Фалафеля (Гарнец). Lounas: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Päivällinen: Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Додо Пицца Пицца Пепперони. lisää...
|
|
4138 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|