Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 97,80g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Яблоко, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", ВкусВилл Скумбрия Филе с Кожей на Пару, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Кабачок Гриль, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Творог 5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|