Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 168,36g | Hh: 39,14g.
Aamiainen: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Lounas: Sölde Wiener Würstchen. Päivällinen: Aldi Gyrospfanne. Välipalat/Muut: Ja! Milch 3,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|