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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Tja, heut ist es zwar wieder die Waage in der Heimat, die gern 2-300g mehr an zeigt als die in der wg, aber dennoch steht es, aber ich kämpfe weiter 💪🏼 habt einen schönen Freitag!
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66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1450 kcal
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Rasva: 44,16g | Prot: 74,97g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Stockmeyer Salami mit Lammfleisch, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rama Rama Universelle, Rapsöl, Möhren, Blumenkohl, Champignons Frisch. Päivällinen: Döner Kebab, Barre Alkoholfreies Bier . Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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