Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 113,01g | Hh: 322,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Ашан Киви, Аланталь Сыр Легкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Фарш с Помидорами (Болоньезе), Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), 4 Сезона Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Финик, Славянка Шоколадный Принц, Чистая Линия Пломбир Радуга, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|