Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 86,44g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: ピクルス, 炊き込みご飯, 永谷園 あさげ, 卵焼き. Lounas: オリーブオイル, マルちゃん 焼そば, キャベツ, ワカメスープ, 豚バラ肉. Päivällinen: ふじっ子 うの花, 紀文 シャキッと玉ねぎ天, SSK 鯖水煮, 味噌汁, 木綿豆腐, あじ. Välipalat/Muut: 白ワイン, 白ワイン, 白ワイン, サントリー 金麦 糖質75%オフ. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|