Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 93,49g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral, Café. Lounas: Espárragos Cocidos (Frescos), Marco Polo Maní sin Sal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Coliflor, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Botella), Puré de Papa, Tomates, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Plátano, Colun Yogurt Frutos Light Naranja Plátano. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|