Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 153,87g | Hh: 288,05g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Möhren, Elstar, Vilsa Orange, REWE Avocado, Ingwer, Bonduelle Frischer Rucola. Lounas: 7Gün Ayran, Arabisches Fladenbrot, Edeka French Dressing, Schwarze Oliven, Aldi Jalapenos, Schafskäse, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, Eisbergsalat. Päivällinen: Bio-Zentrale Sojagranulat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen im Aufguss, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomatenmark, Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Välipalat/Muut: Satori Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, BioBio Tofu Schnittfest, Basmati-Reis (Gekocht), ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|