Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 65,64g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coffee, Great Value Sugar Free Syrup. Lounas: Denny's French Fries, Denny's Classic Burger. Päivällinen: Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Strawberries. Välipalat/Muut: Outshine Tangerine Fruit Bar (46g). lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillermina83
|