Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 41,11g | Hh: 180,88g.
Aamiainen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Kawa (Parzona z Fusów), Flora Pro-Activ, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Banany. Päivällinen: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Välipalat/Muut: Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|