Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 83,85g | Hh: 235,36g.
Aamiainen: Almendras, Dia Pan con Salvado, BC Mermelada de Durazno, Dia Queso de Crema Light, Café con Leche Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Roja, Calabaza Cocinada, Dia Fideos Mostachol, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas Cocidas (Frescas), Salsa Bolognesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Päivällinen: Choclo, SanCor Queso Pategras, Esnaola Dulce de Batata, La Santiagueña Pan de Campo Semillado, Tarta de Brócoli y Ajo, Berenjena Cocida, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Välipalat/Muut: Almendras, Hileret Zucra, La Santiagueña Pan de Campo Semillado, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|