|
Впереди выходные....Ох,как бы удержаться от соблазнов!!!
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 52,12g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: Чай, Колос Хлеб Тостовый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Lounas: J7 Сок Томатный, Пицца Домашняя. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|