Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 81,21g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Карлов Двор Сыр Граф, Укроп, Кинза, Базилик, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Чай, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|