|
неделька задалась зажорной. Приехали гости в составе тети и двух племянниц-подростков. И тут понеслось... Давайте пиццу закажем (спасибо, Додо), а может макароны с тушёнкой поедим, а то готовить неохота (я их таскала по Москве пешком, ещё и с двумя колясками около 10 километров), тортик за встречу... короче, хорошо, что привеса не случилось - держалась как могла.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 92,93g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Каждый День Лаваш Армянский, Карат Violette Cream Cheese, Ашан Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Проволоне, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Помидоры Черри, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Морское Содружество Тунец для Салата в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Вкусвилл Варенье из Малины с Виноградным Соком (без Сахара), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фили-Бейкер Наполеон Деревенский, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|