Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 50,19g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Té (Infusión), Naranjas. Lounas: Pizza de Carne de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|