Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 110,93g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Bigelow Tea Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Guacamole with Tomatoes, Mayonnaise, Tomatoes, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Päivällinen: Beef Wellington, Red Table Wine, Michelob Ultra Light Beer, Wegmans Philadelphia Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
3496 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|