Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 98,17g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Турбослим Батончик Белковый, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Буше Чай Матча Латте, Творожная Запеканка, Банан. Lounas: Atkins Cookies N' Creme Bar. Päivällinen: Greenland Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Банан, Буше Чай Матча Латте, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|