|
Surplus ga ke kontrol tapi surplusnya bikin sakit 😅
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 75,63g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Wortel, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Mayones, Sosis Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Madu, Ayam Goreng, Pastel, Pir Asia, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|