Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 92,84g | Hh: 72,96g.
Lounas: Cheesecake, Legumes Grelhados, Carne de Vaca Assada, Lidl Rissóis de Camarão, Croquete de Carne, Azeitonas Pretas, Terra Nostra Manteiga (C/Sal), Continente Mini Tostas, Sopa de Marisco (Clam Chowder). Päivällinen: Arroz Branco, Continente Iogurte Grego Natural, Ovo, Terra Nostra Manteiga (C/Sal), Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Continente Miolo Noz Pecan, Amêndoas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Legumes Grelhados, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Continente Salada Selvagem, Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|