Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2008
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 47,03g | Hh: 163,32g.
Lounas: milk, Whole Wheat Shells and White Cheddar Certified Organic. Päivällinen: Noodles & Company. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|