Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 55,87g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Бородинский. Lounas: Тыквенные Семечки, Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Колос Пиво Безалкогольное, Колбаса Докторская, Гаспачо. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Банан, Экзо Арбуз Дыня, Данон Актимель Клубника, Burn Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coba.punk
|