Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 135,77g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Faretti Меренги, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Лаваш, Мирель Прага. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Haribo Мармелад Мишки, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|