Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 102,15g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Кофе, Творог 9%, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lounas: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Магнит Банан, Киви, Куриная Грудка, Куриная Печень, Салат Овощной, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Сила Трав. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|