Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 24,85g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Батон Нарезной, Йогурт Домашний, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Добрый Сок Персик-Яблоко, Слобода Цезарь Соус, Простые Пельмени. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 20 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|