Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 284,10g | Hh: 325,83g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Käse, Alesto Kalifornische Pflaumen, Weizenbrötchen, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lounas: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Päivällinen: Erdbeeren, Body & Fit Casein Coockis, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Bubi Quark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|