|
yea, kinda figured that was going to happen. =( BUT today I am getting back to it so next week should look better.
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 72,43g | Hh: 304,51g.
Aamiainen: syrup, pancake, butter, honey, farmer john link sausage, Skim Chocolate Milk. Lounas: Dark Chocolate Peanut M&M's, Dr. Pepper (12 oz Can). Päivällinen: tillamook colby jack cheese, Moroccan White Bean Turkey Chili. Välipalat/Muut: Circus Animal Cookies, skim milk, ghiradelli double hot chocolate, V-Fusion strawberry banana. lisää...
|
|
3047 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 55 minuuttia, Bicycling - 45 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|