Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2624 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 241,17g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Manzana Verde, Pan, Latti Cuajada, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Fruco Mostaza , San Jorge Salsa Bar-BQ, Latti Queso Mozzarella , San Jorge Maiz Tierno, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Cerdo Asado, Costillas, Pollo Asado, Carne Asada. Välipalat/Muut: Bimbo Tortillas Integrales, Latti Cuajada , Latti Arequipe sin Azúcar, Palomitas de Maíz, Miller's Avena en Hojuela, Vitanas 100% Whey Elite, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|