Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 119,89g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: ПП Чипсы из Куриной Грудки 08.07.19, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lounas: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Помидоры, Нектарин, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, ПП Чипсы из Куриной Грудки 08.07.19. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|