|
Могло уйти бы и больше, если бы у кого-то (меня) не пошёл день с самого... вчерашнего вечера наперекосяк. Не выспалась, обхалтурилась в зале и вот пожалуйста -_- ну, не страшно.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 8,72g | Prot: 67,28g | Hh: 17,65g.
Aamiainen: Multipower 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Инди Филе Грудки Индейки, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Lounas: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|