Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 124,46g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аморе Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Kultlab Kult Standart Whey , Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, La Molisana Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Глобус Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|