Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 102,44g | Prot: 70,32g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Lounas: Мята, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с лососем, Гуляш из свинины. Päivällinen: Котлета свиная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай, Глобус Горошек Зелёный. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, шагомер - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|