Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 129,08g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Агуша Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка в Кляре. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка в Кляре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|